Functional Intensive Training

30 or 45 minutes: go hard or go harder!

Functional Intensive Training

Welke FIT kies jij?

FIT is een uniek cross-trainingsprogramma van Taus Gym met 2 verschillende dynamische sportdisciplines. Iedere les worden alle spiergroepen op maximale intensiteit getraind in slechts 30 of 45 minuten. Je zult zien: door deze maximale fysieke inspanning word jij iedere les uitgedaagd om jouw grenzen te verleggen. De fysieke uitdagingen tijdens de FIT-lessen zullen ook een positieve invloed hebben op jouw mentale uitdagingen in het leven! Voor creatieve sporters, die houden van gezelligheid, uitdaging en variatie, is FIT een must.

  • Bespaar tijd!

  • Gevarieerd en vernieuwend

  • High intensity training

  • Scherpe prijzen

  • Teamwork

  • Professionele begeleiding

  • Met 1 lidmaatschap kun jij iedere week zelf kiezen aan welke les jij meedoet!

Proefles

Ben je geïnteresseerd in Krav Maga of het FIT programma, maar wil je eerst even het water testen? Bij Taus Gym mag je één gratis proefles per programma volgen. Schrijf jij je op de dag van de voltooide proefles in? Dan krijg je een gratis Taus Gym bidon!

Als je er na deze proefles nog niet helemaal uit bent, ben je welkom om nog eens te komen kijken en de les te aanschouwen. Wil je een extra les mee doen? Dan kost dat €10,- per extra les. Vraag hier een proefles aan. Een extra les aanvragen? Dat kan hier!

GRATIS PROEFLES?

Schrijf je in voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Alle lidmaatschappen en combi deals

Bekijk al onze lidmaatschappen en combi aanbiedingen.

FAQ

Bekijk de meest gestelde vragen op onze FAQ pagina.

FIT Circuit

In 45 minuten leg je een parcours af met FIT obstacles! De hindernissen bestaan uit functionele oefeningen waarbij de oefening voor de volle 100% door jouw eigen lichaam uitgevoerd moet worden. Hierbij train je niet alleen kracht en uithoudingsvermogen, maar ook snelheid, lenigheid en coördinatie. En dat met iedere spier in je lichaam. Een echte full body workout dus. Hierbij is het de bedoeling dat jij het voor jou maximum aantal herhalingen uitvoert in 45 minuten!

 

Samen met een sportbuddy word je uitgedaagd om jouw maximale prestatie neer te zetten. Lukt een oefening nog niet? Dan krijg je van de instructeur een alternatieve oefening zodat je altijd op jouw niveau en in jouw tempo kunt trainen. Het is namelijk geen wedstrijd, het gaat om jouw persoonlijke ontwikkeling.

 

Benodigdheden

Om comfortabel te kunnen trainen adviseren we een aantal benodigdheden. Daarnaast sporten we op een gymvloer en soms zelf buiten, daarvoor dien je geschikt schoeisel mee te nemen.

Bekijk hier alle benodigdheden.

  • Intervaltraining

  • Variatie & Vernieuwend

  • Sfeervol

Proefles

Ben je geïnteresseerd in Krav Maga of het FIT programma, maar wil je eerst even het water testen? Bij Taus Gym mag je één gratis proefles per programma volgen. Schrijf jij je op de dag van de voltooide proefles in? Dan krijg je een gratis Taus Gym bidon!

Als je er na deze proefles nog niet helemaal uit bent, ben je welkom om nog eens te komen kijken en de les te aanschouwen. Wil je een extra les mee doen? Dan kost dat €10,- per extra les. Vraag hier een proefles aan. Een extra les aanvragen? Dat kan hier!

GRATIS PROEFLES?

Schrijf je in voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Alle lidmaatschappen en combi aanbiedingen

Bekijk al onze lidmaatschappen en combi aanbiedingen.

FIT Bokszaktraining

Ontlaad je lichaam en geest van alle stress en spanning, terwijl je stoot- en traptechnieken traint. Eén van de meest effectieve manieren om vet te verbranden en je conditie en spieren op te bouwen. Bovendien zijn de bokszaktrainingen geschikt voor mensen die vecht- en zelfverdedigingsporten beoefenen om hun aanvalstechnieken te trainen en te verbeteren. Ook doen we aan core-training, waardoor de lessen zeer geschikt zijn voor je rug- en buikspieren, waar de basis ligt voor iedere beweging die jij maakt.

 

Benodigdheden

Om comfortabel te kunnen trainen adviseren we een aantal benodigdheden. Daarnaast sporten we op een gymvloer en soms zelf buiten, daarvoor dien je geschikt schoeisel mee te nemen.

Bekijk hier alle benodigdheden.

  • Ontlading lichaam en geest

  • Intervaltraining

  • Zelfstandig weerbaarheid trainen

Proefles

Ben je geïnteresseerd in Krav Maga of het FIT programma, maar wil je eerst even het water testen? Bij Taus Gym mag je één gratis proefles per programma volgen. Schrijf jij je op de dag van de voltooide proefles in? Dan krijg je een gratis Taus Gym bidon!

Als je er na deze proefles nog niet helemaal uit bent, ben je welkom om nog eens te komen kijken en de les te aanschouwen. Wil je een extra les mee doen? Dan kost dat €10,- per extra les. Vraag hier een proefles aan. Een extra les aanvragen? Dat kan hier!

GRATIS PROEFLES?

Schrijf je in voor een gratis proefles en ervaar het zelf!

Alle lidmaatschappen en combi aanbiedingen

Bekijk al onze lidmaatschappen en combi aanbiedingen.

Ketllebell huren

Haal je sportmaatje in huis!

 

De kettlebell is makkelijk te vervoeren en overal te gebruiken. Een full body workout met 1 sportattribuut. Met kettlebells van verschillende gewichten maak je de training zwaarder (of lichter) voor jezelf! Door een kettlebell te huren kun je bijvoorbeeld in je vakantie door blijven trainen.

 

Wij verhuren topkwaliteit kettlebells tegen scherpe prijzen. Nu voor slechts 4,50 euro p.m. voor leden en 9,50 euro p.m. voor niet-leden. Om de 3 maanden kun jij je kettlebell omruilen voor een kettlebell van een ander gewicht. Zo kun je je trainingen intensiveren en aanpassen zoals jij dat wilt.

 

Met kettlebelltrainingen boek je snel vooruitgang, waardoor je steeds een zwaarder gewicht nodig hebt. Door te huren besteed je geen grote bedragen aan een kettlebell die je binnenkort niet meer nodig hebt. Een voordelige en slimme keuze dus!

 

Wij trainen met originele kettlebells van The Original Kettlebell. Deze kettlebells zijn perfect afgewerkt en hebben een glad afgewerkt handvat met een rubberen voet, zodat je handen en de vloer niet beschadigd raken bij normaal gebruik.

  • Altijd en overal trainen

  • Goedkoopste in Brabant

Stuur ons een bericht!

Interesse in het huren van een kettlebell? Stuur ons een bericht!

FIT & Voeding

Voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Gezond eten draagt niet alleen bij aan een fit lichaam, maar heeft o.a. ook een positief effect op je energie, weerstand, en darmwerking. Gezond eten draait niet om minder eten, maar om het juiste eten. Het gaat om een volwaardig voedingspatroon dat voorziet in voldoende energie en voedingsstoffen, die je je hele leven vol kan houden. In combinatie met sport zorgt dit ervoor dat jij het optimale uit jezelf kunt halen.

 

Daarom ga ik, Merel Coenders, de samenwerking met Taus Gym aan. Ik ben diëtist en al jarenlang lid bij Taus Gym. Omdat ik zelf ook deelneem aan de FIT-lessen, weet ik als geen ander hoe intensief deze zijn en welke voeding hier het best bij past.

 

Niet alleen voor voeding rondom sport kun je bij mij terecht. Ook als je wil aankomen, afvallen of gewoon lekkerder in je vel wil zitten ben je bij mij aan het juiste adres. Daarnaast heb ik ervaring met sportvoeding, voedselallergieën, intoleranties, darmklachten en vegetarische/veganistische eetpatronen.

 

Wat kun je verwachten?

  • Een uitgebreide intake + meting

  • Voedingsadvies op maat

  • Persoonlijke begeleiding

  • Regelmatig contact via de mail

  • Vervolgconsulten op basis van jouw behoeftes.

Ben je geïnteresseerd? Neem dan contact op via coenders.merel@gmail.com of spreek me aan bij Taus Gym!

Stuur ons een bericht!

Interesse in het voedingsprogramma? Stuur ons een bericht!

AGENDA

16 mei 2022 - 22 mei 2022
Laat alles zienselecteer les
Tijd / DagMaandagDinsdagWoensdagDonderdagVrijdagZaterdagZondag
09:00
-
10:00
FIT CIRCUIT
09:30
-
10:15
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
10:00
-
11:00
GRAPPLING
10:30
-
11:30
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
11:00
-
12:00
KRAV MAGA VOLWASSENEN
11:00
-
12:00
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
12:00
-
13:00
FIT BOKSZAKTRAINING
12:00
-
12:30
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
13:00
-
14:00
14:00
-
15:00
15:00
-
16:00
16:00
-
17:00
17:00
-
18:00
KRAV MAGA JONGEREN BREDA
17:30
-
18:15
Joost van LieshoutBreda - Sportzaal Jan
18:00
-
19:00
KRAV MAGA KIDS BREDA
18:15
-
19:00
Joost van LieshoutBreda - Sportzaal Jan
KRAV MAGA KIDS
18:30
-
19:15
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA KIDS
18:30
-
19:15
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA JONGEREN
18:00
-
18:45
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
FIT CIRCUIT
18:45
-
19:30
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA KIDS BREDA
18:30
-
19:15
Joost van LieshoutBreda - Sportzaal Jan
19:00
-
20:00
KRAV MAGA VOLWASSENEN BREDA
19:00
-
20:00
Joost van LieshoutBreda - Sportzaal Jan
KRAV MAGA JONGEREN
19:15
-
20:00
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA VOLWASSENEN
19:30
-
20:30
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA VOLWASSENEN
19:30
-
21:00
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA VOLWASSENEN
19:30
-
21:00
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
KRAV MAGA VOLWASSENEN BREDA
19:30
-
20:30
Joost van LieshoutBreda - Sportzaal Jan
20:00
-
21:00
FIT BOKSZAKTRAINING
20:30
-
21:00
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
21:00
-
22:00
FIT CIRCUIT
21:00
-
21:45
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
FIT BOKSZAKTRAINING
21:00
-
21:30
Joost van LieshoutTilburg - Hoofdlocatie
  • Maandag

    16 mei 2022
    • KRAV MAGA JONGEREN BREDA
      17:30 - 18:15
    • KRAV MAGA KIDS BREDA
      18:15 - 19:00
    • KRAV MAGA KIDS
      18:30 - 19:15
    • KRAV MAGA VOLWASSENEN BREDA
      19:00 - 20:00
    • KRAV MAGA JONGEREN
      19:15 - 20:00
  • Dinsdag

    17 mei 2022
    • KRAV MAGA KIDS
      18:30 - 19:15
    • KRAV MAGA VOLWASSENEN
      19:30 - 20:30
    • FIT BOKSZAKTRAINING
      20:30 - 21:00
    • FIT CIRCUIT
      21:00 - 21:45
  • Woensdag

    18 mei 2022
    • KRAV MAGA JONGEREN
      18:00 - 18:45
    • FIT CIRCUIT
      18:45 - 19:30
    • KRAV MAGA VOLWASSENEN
      19:30 - 21:00
  • Donderdag

    19 mei 2022
    • KRAV MAGA KIDS BREDA
      18:30 - 19:15
    • KRAV MAGA VOLWASSENEN
      19:30 - 21:00
    • KRAV MAGA VOLWASSENEN BREDA
      19:30 - 20:30
    • FIT BOKSZAKTRAINING
      21:00 - 21:30
  • Zaterdag

    21 mei 2022
    • FIT CIRCUIT
      09:30 - 10:15
    • GRAPPLING
      10:30 - 11:30
  • Zondag

    22 mei 2022
    • KRAV MAGA VOLWASSENEN
      11:00 - 12:00
    • FIT BOKSZAKTRAINING
      12:00 - 12:30



FIT is een uniek cross-trainingsprogramma van Taus Gym.
Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.

013 82 28 824

  • Taus Gym

Zet je dagdromen om in daden. Met verschillende sportdisciplines ga jij jouw fysieke en mentale uitdagingen aan. Wij willen jou inspireren, motiveren en praktisch begeleiden in deze persoonlijke reis. Creëer jouw wereld. Creëer jezelf!

Nu gratis proberen