Welke FIT kies jij?

FIT is een uniek cross-trainingsprogramma van Taus Gym met 2 verschillende dynamische sportdisciplines. Iedere les worden alle spiergroepen op maximale intensiteit getraind in slechts 30 of 45 minuten. Je zult zien: door deze maximale fysieke inspanning word jij iedere les uitgedaagd om jouw grenzen te verleggen. De fysieke uitdagingen tijdens de FIT-lessen zullen ook een positieve invloed hebben op jouw mentale uitdagingen in het leven! Voor creatieve sporters, die houden van gezelligheid, uitdaging en variatie, is FIT een must.

Proefles

Ben je geïnteresseerd in Krav Maga of het FIT programma, maar wil je eerst even het water testen? Bij Taus Gym mag je één gratis proefles per programma volgen. Schrijf jij je op de dag van de voltooide proefles in? Dan krijg je een gratis Taus Gym bidon!

Als je er na deze proefles nog niet helemaal uit bent, ben je welkom om nog eens te komen kijken en de les te aanschouwen. Wil je een extra les mee doen? Dan kost dat €10,- per extra les. Vraag hier een proefles aan. Een extra les aanvragen? Dat kan hier!

In 45 minuten leg je een parcours af met FIT obstacles! De hindernissen bestaan uit functionele oefeningen waarbij de oefening voor de volle 100% door jouw eigen lichaam uitgevoerd moet worden. Hierbij train je niet alleen kracht en uithoudingsvermogen, maar ook snelheid, lenigheid en coördinatie. En dat met iedere spier in je lichaam. Een echte full body workout dus. Hierbij is het de bedoeling dat jij het voor jou maximum aantal herhalingen uitvoert in 45 minuten!

Samen met een sportbuddy word je uitgedaagd om jouw maximale prestatie neer te zetten. Lukt een oefening nog niet? Dan krijg je van de instructeur een alternatieve oefening zodat je altijd op jouw niveau en in jouw tempo kunt trainen. Het is namelijk geen wedstrijd, het gaat om jouw persoonlijke ontwikkeling.

Benodigdheden

Om comfortabel te kunnen trainen adviseren we een aantal benodigdheden. Daarnaast sporten we op een gymvloer en soms zelf buiten, daarvoor dien je geschikt schoeisel mee te nemen.

Bekijk hier alle benodigdheden.

Proefles

Ben je geïnteresseerd in Krav Maga of het FIT programma, maar wil je eerst even het water testen? Bij Taus Gym mag je één gratis proefles per programma volgen. Schrijf jij je op de dag van de voltooide proefles in? Dan krijg je een gratis Taus Gym bidon!

Als je er na deze proefles nog niet helemaal uit bent, ben je welkom om nog eens te komen kijken en de les te aanschouwen. Wil je een extra les mee doen? Dan kost dat €10,- per extra les. Vraag hier een proefles aan. Een extra les aanvragen? Dat kan hier!

Ontlaad je lichaam en geest van alle stress en spanning, terwijl je stoot- en traptechnieken traint. Eén van de meest effectieve manieren om vet te verbranden en je conditie en spieren op te bouwen. Bovendien zijn de bokszaktrainingen geschikt voor mensen die vecht- en zelfverdedigingsporten beoefenen om hun aanvalstechnieken te trainen en te verbeteren. Ook doen we aan core-training, waardoor de lessen zeer geschikt zijn voor je rug- en buikspieren, waar de basis ligt voor iedere beweging die jij maakt.

Benodigdheden

Om comfortabel te kunnen trainen adviseren we een aantal benodigdheden. Daarnaast sporten we op een gymvloer en soms zelf buiten, daarvoor dien je geschikt schoeisel mee te nemen.

Bekijk hier alle benodigdheden.

Proefles

Ben je geïnteresseerd in Krav Maga of het FIT programma, maar wil je eerst even het water testen? Bij Taus Gym mag je één gratis proefles per programma volgen. Schrijf jij je op de dag van de voltooide proefles in? Dan krijg je een gratis Taus Gym bidon!

Als je er na deze proefles nog niet helemaal uit bent, ben je welkom om nog eens te komen kijken en de les te aanschouwen. Wil je een extra les mee doen? Dan kost dat €10,- per extra les. Vraag hier een proefles aan. Een extra les aanvragen? Dat kan hier!

Haal je sportmaatje in huis!

De kettlebell is makkelijk te vervoeren en overal te gebruiken. Een full body workout met 1 sportattribuut. Met kettlebells van verschillende gewichten maak je de training zwaarder (of lichter) voor jezelf! Door een kettlebell te huren kun je bijvoorbeeld in je vakantie door blijven trainen.

Wij verhuren topkwaliteit kettlebells tegen scherpe prijzen. Nu voor slechts 4,50 euro p.m. voor leden en 9,50 euro p.m. voor niet-leden. Om de 3 maanden kun jij je kettlebell omruilen voor een kettlebell van een ander gewicht. Zo kun je je trainingen intensiveren en aanpassen zoals jij dat wilt.

Met kettlebelltrainingen boek je snel vooruitgang, waardoor je steeds een zwaarder gewicht nodig hebt. Door te huren besteed je geen grote bedragen aan een kettlebell die je binnenkort niet meer nodig hebt. Een voordelige en slimme keuze dus!

Wij trainen met originele kettlebells van The Original Kettlebell. Deze kettlebells zijn perfect afgewerkt en hebben een glad afgewerkt handvat met een rubberen voet, zodat je handen en de vloer niet beschadigd raken bij normaal gebruik.

Net zoals voldoende beweging is voeding een van de essentiële bouwstenen voor een goed algeheel welzijn. De combinatie van een gezond dieet en voldoende beweging in het bijzonder zorgt voor meer energie, mobiliteit, weerbaarheid en een betere mentale gezondheid. Dat is waarom Taus Gym nauw samenwerkt met de specialisten van Vivendi Diëtiek.

Vivendi Diëtiek specialiseert zich onder anderen in sportvoeding en gelooft in een multidisciplinaire aanpak. Hun werkwijze is persoonlijk, op maat en vooral effectief!

In samenwerking met Vivendi Diëtiek zijn we in staat om je professioneel voedingsadvies te geven afgesteld op jouw persoonlijke levenstijl en doelen.

In 10 weken slanker!

In samenwerking met Vivendi bieden we ook een unieke afslankcursus. Tijdens deze cursus helpen onze professionele diëtisten en trainers jou om je doelen te behalen. We focussen ons op het behalen en behouden van een gezonde leefstijl, die voor jou ook na het 10-wekenprogramma vol te houden is.

Het programma van tien weken bestaat uit…

Het 10-wekenprogramma is perfect te combineren met het unieke Functional Intensive Training (FIT) programma van Taus Gym. De FIT Circuit trainingen en FIT Bokszaktrainingen zijn perfect aan te passen op jouw individuele sportbehoeftes.

Het aanbod van voedingsadvies beperkt zich niet tot het 10-wekenprogramma. We kunnen je helpen met al je hulpvragen omtrent gezonde voeding.

Heb je interesse in het 10-wekenprogramma of ben je benieuwd hoe wij, samen met Vivendi, je op andere manieren met je voeding kunnen helpen? Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek!