Krav Maga in Breda & Tilburg
Volwassenen

Krav Maga voor volwassenen

Kies voor je veiligheid, groei en mentale kracht

Krav Maga is een praktisch zelfverdedigingssysteem gebaseerd op instinctieve reacties. Je leert jezelf effectief verdedigen in (levens)bedreigende situaties, ook onder stress. Onze lessen zijn intensief, realistisch en gericht op zowel fysieke als mentale weerbaarheid.

Probeer het zelf!

Plan het makkelijk in:

Gratis proefles

Wat je leert

  • Allround training stoot- en trapvaardigheden
  • Preventief handelen en situaties inschatten
  • Basis- en geavanceerde technieken voor verdediging
  • Realistische scenario’s met stress-drills en sparvormen
  • Mentale weerbaarheid, zelfvertrouwen en focus

We combineren techniek met kracht, snelheid, samenwerking en mindset.

Welke materialen heb je nodig?

Bij Krav Maga draait alles om realisme én veiligheid. Daarom maken we gebruik van beschermingsmaterialen en geschikte sportkleding.

Geen zorgen als je net begint, voor een proefles heb je nog geen volledige uitrusting nodig.

We zorgen ervoor dat je veilig kunt meedoen, ook zonder eigen materialen.

Wat heb je nodig voor een proefles?

  • Sportkleding
  • Zaalsportschoenen of schone sneakers
  • Flesje water
  • Handdoekje

Eigen materiaal
Heb je zelf al de benodigde materialen die wij gebruiken tijdens de training? Dan mag je die uiteraard gewoon meenemen.

Wat heb je nodig als lid?

  • Toque (kruisbeschermer)
  • Bitje (gebitsbeschermer)
  • MMA-handschoenen
  • IKMF-shirt en -broek
  • Sportschoenen voor in- en outdoor trainingen
  • Scheenbeschermers & bokshandschoenen

Aanschaf van materialen

Alle materialen zijn verkrijgbaar via de instructeurs op onze hoofdlocatie in Tilburg, voorafgaand aan de les. De producten zijn van hoge kwaliteit en worden ook door onze instructeurs zelf gebruikt.

Train je in Breda? Geen probleem. Geef de bestelling door via het contactformulier, dan nemen wij de materialen mee naar de les in Breda.

bekijk de prijslijst

Klaar om te starten?

Vraag vandaag nog een gratis proefles aan in Breda of Tilburg en ontdek zelf hoe sterk en weerbaar jij kunt worden

Gratis proefles

Groei, erkenning en kwaliteit binnen Krav Maga

International Krav Maga Federation

Taus Gym is aangesloten bij de IKMF, wereldwijd de grootste en meest toonaangevende organisatie op het gebied van Krav Maga. Hierdoor ben je verzekerd van een lesprogramma dat gebaseerd is op realistische scenario’s, persoonlijke ontwikkeling en de hoogste kwaliteitseisen.

Lidmaatschap IKMF

Train je bij Taus Gym? Dan is een IKMF-lidmaatschap vereist. Dit kost €27,50 per jaar en garandeert toegang tot examens, certificaten en landelijke evenementen.

Meer informatie over het lidmaatschap en je registratie vind je hier.

Gradaties binnen IKMF

De niveaus binnen Krav Maga zijn opgedeeld in drie hoofdcategorieën:

  • Practitioner Levels (P1 t/m P5)
  • Graduate Levels (G1 t/m G5)
  • Expert Levels (E1 t/m E6)

Na het behalen van een examen ontvang je een officieel diploma en een ‘level patch’ die je op je trainingsbroek draagt.

Examens en voorbereiding

Hoe bereid je je voor?

Om goed voorbereid aan het IKMF-examen deel te nemen, is regelmatige aanwezigheid bij de Krav Maga trainingen essentieel.

Taus Gym biedt daarnaast gerichte ondersteuning via speciale voorbereidende trainingen, waaronder de open training op woensdag en een pre-test voorafgaand aan het examen.

Open training op woensdag

Elke woensdag van 19.30 tot 21.00 uur is er een open training voor Krav Maga-leden.

Je traint wat je zelf nodig hebt: curriculum, sparren, bokszaktraining of scenario’s.

Een instructeur is aanwezig voor begeleiding. Je kunt met een maatje afspreken of ter plekke aansluiten.

  • Vrije training (geen meetmoment)
  • Alleen voor Krav Maga (geen fitness/krachttraining)
  • Ideaal ter voorbereiding op pre-testen en examens

Info & details over pre-testen en examens

Als je je aanmeldt voor een examen of evenement, rekenen we op je aanwezigheid.

Bij afmelding of no-show worden de kosten alsnog in rekening gebracht, omdat dit de organisatie belemmert en extra werk oplevert.

‎Een aanmelding is dus definitief.

Bedankt voor je begrip!

Pre-test

Één keer per jaar organiseert Taus Gym een pre-test. Dit is een simulatie van het examen, bedoeld om te kijken of je er klaar voor bent.

Lokale examens

Ben je klaar om je P1, P3 of P5 vaardigheden te toetsen? Dan kun je deelnemen aan een officieel examen bij Taus Gym in Tilburg.

27.09.2026

€20,-

Pre-test volwassenen

Bekijk meer

31.05.2026

€50,-

LOKALE KRAV MAGA EXAMENS p1, p3 EN p5

Bekijk meer

Landelijke examens

Ben je klaar om je P2, P4 of G-level vaardigheden te toetsen? Dan kun je deelnemen aan een officieel examen bij IKMF in Almere.

01.11.2026

€50,-

LANDELIJKE KRAV MAGA EXAMENS p2

Bekijk meer

27.06.2026

€50,-

LANDELIJKE KRAV MAGA EXAMENS P4 + G-LEVELS

Bekijk meer

Krav Maga lessen in Breda en Tilburg

Hieronder vind je het standaard Krav Maga rooster. Dit zijn de vaste lessen die plaatsvinden wanneer er geen bijzonderheden of evenementen plaatsvinden.

Benieuwd naar de actuele lessen? Klik dan op actueel rooster om de lessen van de komende periode te zien.

Bekijk het actuele lesrooster

Past het binnen je schema?

Hoogste tijd voor een proefles!

Direct een gratis proefles