Weerbaarheid begint vóór fysiek geweld
Bij zelfverdediging denken veel mensen vooral aan wat je doet wanneer een situatie al fysiek is geworden. In onze reguliere Krav Maga-lessen leer je hoe je jezelf effectief verdedigt wanneer geweld niet meer te voorkomen is. Maar vaak begint een dreigende situatie al veel eerder.
Met Threat Awareness & Response Skills (TARS) richten we ons juist op die fase vóór een fysieke confrontatie. Je leert signalen eerder herkennen, situaties beter inschatten, duidelijk communiceren en escalatie waar mogelijk voorkomen.
Die vaardigheden zijn niet alleen waardevol in dreigende situaties op straat. Ook in het dagelijks leven, op het werk en bij online agressie of ongewenst gedrag helpt TARS je om bewuster te reageren, grenzen duidelijker aan te geven en betere keuzes te maken.
Tijdens de cursus werken we met herkenbare praktijksituaties. Ook is er ruimte om ervaringen en situaties in te brengen die deelnemers zelf meemaken of hebben meegemaakt. Zo sluiten de oefeningen zoveel mogelijk aan op de praktijk en leer je vaardigheden die je daadwerkelijk kunt toepassen.
TARS en Krav Maga vullen elkaar daarmee goed aan: TARS helpt je om dreigingen eerder te herkennen en escalatie te voorkomen, terwijl Krav Maga je leert handelen wanneer een situatie toch fysiek wordt. Samen bieden ze een brede basis voor persoonlijke veiligheid en weerbaarheid.
Gedurende drie interactieve avonden leer je onder andere:
- Dreigingen en afwijkend gedrag vroegtijdig herkennen
- Situaties beter inschatten met gedragsprofilering
- Verschillende vormen van agressie herkennen en passend de-escaleren
- Effectief communiceren en grenzen stellen
- Slim positioneren en samenwerken met omstanders
- Handelen tijdens én na een incident
- Wanneer fysieke zelfverdediging noodzakelijk is, en wanneer juist niet
De cursus bestaat uit drie bijeenkomsten:
- Vrijdag 9 oktober
- Vrijdag 16 oktober
- Vrijdag 6 november
🕖 Tijd: 19:30 – 21:30 uur
Taus Gym Tilburg
Professor Romeinstraat 11A
Alle cursusavonden vinden plaats op onze locatie in Tilburg.
De cursus gaat door bij minimaal 8 deelnemers en er is plaats voor maximaal 16 deelnemers.
Geef je op voor de cursus via het contactformulier.
Leden: €169,-
Niet-leden: €199,-
Kun je deze data niet, maar heb je wel interesse? Laat het ons weten. Bij voldoende belangstelling organiseren we deze cursus vaker of plannen we een nieuwe editie op andere data.