{"id":13967,"date":"2025-01-12T19:54:50","date_gmt":"2025-01-12T18:54:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tausgym.nl\/?p=13967"},"modified":"2026-06-22T15:36:45","modified_gmt":"2026-06-22T13:36:45","slug":"nieuwsbrief-winter-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/nieuwsbrief-winter-2025\/","title":{"rendered":"Nieuwsbrief winter 2025"},"content":{"rendered":"<div class=\"row\"  id=\"row-2128798124\">\t<div id=\"col-1668990106\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-777530862\">\t<div id=\"col-197617040\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1637343611\" class=\"text\">\n\t\tDe winter is in volle gang bij Taus Gym!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>We starten met een nieuw jaar vol kansen. Samen pakken we nieuwe en bekende uitdagingen aan en helpen we elkaar onze doelen te bereiken. Laten we er een jaar van maken vol groei en\u00a0mogelijkheden!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tijdens de donkere dagen van het seizoen hebben we weer een aantal mooie lichtpuntjes in de planning staan zoals de Civil Instructor Course \u2013 Deel 2 en 3, een nieuwe ronde van de Women Only Krav Maga-cursus en nog meer speciale trainingen voor het winterse seizoen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Benieuwd naar wat er gaat komen? Lees dan snel verder.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-169292047\">\t<div id=\"col-25537494\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3874045050\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>FIT champions<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"row\"  id=\"row-394951765\">\t<div id=\"col-184314243\" class=\"col medium-8 large-8\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2573360781\" class=\"text\">\n\t\t\n<div class=\"wtrSht wtrRowInner wtrNoAutoHeightColumns wtrMargin\">\n<div class=\"wtrPageContent vcRow clearfix\">\n<div class=\"wtrInnerColumn wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Start het jaar met een uitdaging die je niet snel zult vergeten! Na de knallende editie van vorig jaar, komt FIT Champions terug bij Taus Gym met een geheel nieuw programma.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Of je nu net begint of al wat ervaring hebt, er is voor ieder een passend niveau. Laat je motiveren, test jezelf en ontdek hoe ver jij kunt gaan. Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar een jaar vol persoonlijke prestaties!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Het evenement vindt plaats op onze hoofdlocatie in Tilburg, Prof. Romeinstraat 11A, voor een bijdrage van \u20ac15 per deelnemer. Ben jij klaar voor de uitdaging?<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-562748051\" class=\"col medium-4 large-4\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<a class=\"button is-outline\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C6mayZSoFdB\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bekijk op Instagram<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-701226129\">\t<div id=\"col-1282823420\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2386650501\" class=\"text\">\n\t\t\n<div class=\"wtrSht wtrRowInner wtrNoAutoHeightColumns wtrMargin\">\n<div class=\"wtrPageContent vcRow clearfix\">\n<div class=\"wtrInnerColumn wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wtrSht wtrRowInner wtrNoAutoHeightColumns wtrMargin\">\n<div class=\"wtrPageContent vcRow clearfix\">\n<div class=\"wtrInnerColumn wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Door mee te doen aan FIT Champions draag je niet alleen bij aan je eigen gezondheid, maar steun je ook een belangrijk doel. De opbrengst van het evenement wordt gedoneerd aan <strong>Spieren voor Spieren<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1598679257\">\t<div id=\"col-2127322613\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1268240790\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1268240790 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-833360385\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3121224371\" class=\"text\">\n\t\t\n<div class=\"wtrSht wtrRowInner wtrNoAutoHeightColumns wtrMargin\">\n<div class=\"wtrPageContent vcRow clearfix\">\n<div class=\"wtrInnerColumn wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wtrSht wtrRowInner wtrNoAutoHeightColumns wtrMargin\">\n<div class=\"wtrPageContent vcRow clearfix\">\n<div class=\"wtrInnerColumn wtrNoRoundedCornersColumn vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\">\n<div class=\"wpb_wrapper\">\n<p>Deze organisatie zet zich in voor kinderen met spierziekten in Nederland. Ze financieren wetenschappelijk onderzoek, bieden ondersteuning aan pati\u00ebnten en hun families, en zetten zich in voor een betere kwaliteit van leven voor deze kinderen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Met jouw deelname help je niet alleen jezelf om fitter te worden, maar maak je ook een verschil voor anderen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1582024439\">\t<div id=\"col-313757138\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2232491007\" class=\"text\">\n\t\t<span data-contrast=\"auto\">Markeer\u00a0<strong>zondag\u00a0<\/strong><strong>13 april 2025<\/strong>\u00a0in je agenda en mis FIT Champions niet! Je kunt je aanmelden via\u00a0<\/span><a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b><span data-contrast=\"auto\">the contact form<\/span><\/b><\/a><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Hopelijk zien we je dan!<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-185140427\">\t<div id=\"col-1817797961\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-1014171610\">\t<div id=\"col-2134043021\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3752691857\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>Women Only: Empowerment Workshop<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-2470204232\" class=\"text\">\n\t\tBij Taus Gym zien we een prachtige groei in het aantal vrouwen dat zich bij ons aansluit, en daar zijn we ontzettend trots op. Om dit succes samen te vieren, willen we een unieke training gaan organiseren voor \u00e1lle vrouwelijke leden!\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1748730703\">\t<div id=\"col-2000975675\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3668928463\" class=\"text\">\n\t\tDe focus:<br \/>\nIn deze training richten we ons op situaties waar vrouwen in het dagelijks leven mee te maken kunnen krijgen. Samen met andere krachtige dames werk je in een uitdagende omgeving aan je weerbaarheid en zelfvertrouwen. Deze sessie is een perfecte kans om op een gezellige en realistische manier te werken aan fysieke en mentale weerbaarheid.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-75233399\">\t<div id=\"col-90080174\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_141099268\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_141099268 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-974504204\" class=\"text\">\n\t\tDetails van de training:<\/p>\n<ul>\n<li>Datum: n.t.b.<\/li>\n<li>Trainer: Niemand minder dan IKMF Stay Away Director Louise Pross verzorgt deze training!<\/li>\n<li>Kosten: \u20ac15,-<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Who is it for?<br \/>\nDeze training is open voor alle vrouwelijke leden van Taus Gym \u2013 ook als je alleen aan FIT of Grappling-lessen meedoet. Dus twijfel niet en doe mee!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Locatie en tijd<br \/>\nDe locatie en tijd worden t.z.t. bekend gemaakt!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Heb je interesse? Meld je dan aan via ons contactformulier. Bij genoeg animo kunnen we deze inspirerende training gaan organiseren!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>We kijken uit naar een gezellige avond met flink wat gezelligheid en waar je ook nog waardevolle skills leert. Tot snel!\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-611672105\">\t<div id=\"col-1265882826\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-1487173702\">\t<div id=\"col-608414838\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3838925313\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>Nacht Tegen Seksueel Geweld<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-3620532835\" class=\"text\">\n\t\tSeksueel geweld is een ernstige realiteit die in veel verschillende vormen voorkomt, van ongewenst gedrag en intimidatie tot (fysiek) misbruik. Wereldwijd ervaart 1 op de 3 vrouwen een vorm van seksueel geweld.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1444827423\">\t<div id=\"col-1838420806\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3140761996\" class=\"text\">\n\t\t<strong>In de nacht van<\/strong> <strong>17 op 18 mei 2025<\/strong> organiseert Plan International voor de derde keer de\u00a0Nacht tegen Seksueel Geweld.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tijdens dit nationale evenement wordt er 20 kilometer door Rotterdam gelopen om aandacht te vragen voor de impact van straatintimidatie en seksueel\u00a0geweld.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Met het motto \u2018Iedereen verdient het veilig door de straat te lopen\u2019 streven we naar een wereld waarin iedereen zich gerespecteerd, veilig en gehoord voelt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>We nodigen iedereen uit om samen te lopen en bij te dragen aan een positieve verandering in onze samenleving.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-334868933\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<a class=\"button is-outline\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C6OkFg9ojB6\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bekijk op Instagram<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-110471212\">\t<div id=\"col-2025440872\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1485306883\" class=\"text\">\n\t\tBen jij 18 jaar of ouder en wil je je aansluiten bij ? Meld je aan door een e-mail te sturen naar Louise (<a rel=\"noopener\">stayaway@ikmf.nl<\/a>). Zij is de co\u00f6rdinator van de vrouwendivisie in Nederland en leidt het team dat vanuit IKMF zal deelnemen.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-902896752\">\t<div id=\"col-1653141360\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-1399151008\">\t<div id=\"col-1645928233\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-4001525102\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>24H Meet the Marines Experience<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1825277812\">\t<div id=\"col-249687324\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1529701947\" class=\"text\">\n\t\t<span data-contrast=\"auto\">De 24H Meet The Marines Experience zit er ook weer aan te komen. <\/span><span data-contrast=\"auto\">In mei zal team Taus Gym weer deze uitdaging aangaan net als voorgaande jaren. <\/span><span data-contrast=\"auto\">24 uur lang zullen zij samen uitgedaagd worden om het maximale uit zichzelf en elkaar te halen.<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1725899475\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1725899475 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-4226004341\" class=\"text\">\n\t\tDit unieke evenement is niet alleen bedoeld om fysieke grenzen te verleggen, maar ook om mentale kracht, samenwerking en doorzettingsvermogen te versterken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Meet the Marines is een geweldige uitdaging om naar toe te werken en vanuit Taus Gym bieden we ook voorbereidende trainingen om iedereen de kans te bieden om mee te doen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wil je graag meedoen? Maak je interesse kenbaar via <a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/contact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">the contact form<\/a>.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1632138307\">\t<div id=\"col-1652375194\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-2069941981\">\t<div id=\"col-1174611481\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3079987203\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>CIC bij Taus Gym<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-908075735\">\t<div id=\"col-1458850844\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3337427135\" class=\"text\">\n\t\tOok deel 2 en 3 vinden plaats bij Taus Gym en deze laatste twee delen gaan de deelnemers nog meer diepgang opzoeken in het Krav Maga curriculum om zich uiteindelijk te kwalificeren als volwaardige Krav Maga instructeurs.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wij zijn supertrots op <a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/team\/emma-de-wolff\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Emma<\/a> die na een succesvol afgeronde eerste deel ook weer gaat knallen in deel 2 en 3.\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_183768563\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_183768563 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-4286800241\" class=\"text\">\n\t\tDe laatste twee blokken vinden op de volgende data plaats:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>CIC part 2:\u00a0<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 vrijdag 31 jan t\/m zondag 9 feb 2025<\/li>\n<li><strong>CIC part 3:<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 donderdag 13 mrt t\/m zaterdag 15 mrt 2025<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tijdens de CIC zal het lesrooster wat veranderen in de weekenden. De lessen op zaterdag en zondag ochtend worden verplaatst naar 17.30u in dezelfde volgorde. Houd daarom <a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/agenda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">de agenda<\/a> goed in de gaten zodat je niet voor verrassingen komt te staan.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1534369147\">\t<div id=\"col-1622478486\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-133198051\">\t<div id=\"col-627983974\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1600053771\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>Winter outdoor trainingen<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-537293739\">\t<div id=\"col-2057516592\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-558177860\" class=\"text\">\n\t\t<span data-contrast=\"auto\">Met dalende temperaturen en steeds kortere dagen, staan wij klaar met een nieuwe uitdaging voor jullie: de winter outdoor training.<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-1409022487\" class=\"text\">\n\t\tTijdens deze speciale training brengen we Krav Maga naar de straat toe. We voegen uitdagende elementen toe om zo realistisch mogelijk te kunnen trainen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>We trainen scenario\u2019s zoals in het donker over straat lopen in de vrieskou of een overvolle bar\/feest waar je je doorheen moet navigeren om jezelf in veiligheid te brengen en dit allemaal in je alledaagse kleding.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Zorg er dan ook voor de je je normale kleding meebrengt. We raden ook aan om je in lagen te kleden zodat je snel en makkelijk dingen aan of uit kunt trekken.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-94240279\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<a class=\"button is-outline\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C00xIUbIpGm\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bekijk op Instagram<\/a>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1355732004\">\t<div id=\"col-1681405250\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2923143585\" class=\"text\">\n\t\t<span data-contrast=\"auto\">Hieronder vind je de data waarop de winter outdoor training plaatsvindt:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Breda:\u00a0<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">maandag 27 januari 2025<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"-\" data-font=\"Calibri\" data-listid=\"3\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Calibri&quot;,&quot;469769242&quot;:&#091;8226&#093;,&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;-&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"8\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Tilburg:\u00a0<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">dinsdag 28 januari 2025<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Let op! Neem ook je normale sportspullen mee. Bij slecht weer trainen we namelijk binnen.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1765802743\">\t<div id=\"col-214807273\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-416290639\">\t<div id=\"col-709431841\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-4088718865\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong><span class=\"TextRun SCXW238920322 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW238920322 BCX8\">Vakantierooster<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW238920322 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-117374249\" class=\"text\">\n\t\t<span class=\"TextRun SCXW81928119 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81928119 BCX8\">Ook in dit seizoen krijgen we weer te maken met een aantal vakantieperiodes en feestdagen. De carnavalsvakantie en meivakantie komen er aan en tijdens deze periode hanteren wij een ander rooster dan gewoonlijk. Houd daarom goed\u00a0<\/span><\/span><strong><a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/agenda\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span class=\"TextRun SCXW81928119 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81928119 BCX8\">de agenda<\/span><\/span><\/a><\/strong><span class=\"TextRun SCXW81928119 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW81928119 BCX8\">\u00a0in de gaten zodat je niet voor onverwachtse verrassingen komt te staan.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Carnavalsvakantie: 1 maart 2025 t\/m 9 maart 2025<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Meivakantie: 26 april 2025 t\/m 4 mei 2025<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-162299146\">\t<div id=\"col-2001488720\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-581756570\">\t<div id=\"col-1642470910\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3674270485\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>Women Only Krav Maga cursus<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1548316023\">\t<div id=\"col-677998825\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-246336276\" class=\"text\">\n\t\t<span class=\"TextRun SCXW53526343 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">The\u00a0<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">Women<\/span>\u00a0<span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">Only<\/span>\u00a0<span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">Krav<\/span>\u00a0<span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">Maga<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">\u00a0cursus richt zich op het vergroten van weerbaarheid\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW53526343 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">bij vrouwen, zowel fysiek als mentaal. Vrouwen krijgen namelijk op een andere manier te maken met geweld en\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW53526343 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW53526343 BCX8\">agressie dan mannen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan seksuele intimidatie.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span class=\"TextRun SCXW29408144 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW29408144 BCX8\">Tijdens de cursus gaan we in op het versterken van jouw zelfvertrouwen en\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW29408144 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW29408144 BCX8\">het aanleren van praktische zelfverdedigingstechnieken. Daarnaast besteden we ook veel aandacht aan het ontdekken, aanvoelen maar ook\u00a0<\/span><\/span><span class=\"TextRun SCXW29408144 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW29408144 BCX8\">aangeven van jouw grenzen.\u00a0<\/span><\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_682391433\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_682391433 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-714442461\">\t<div id=\"col-1317919893\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2426463549\" class=\"text\">\n\t\t<span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Je hoeft geen ervaring te hebben met zelfverdediging om deel te nemen aan deze cursus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Bovendien zijn alle fitness niveaus en<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">leeftijden van harte welkom!<\/p>\n<p><span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-178048781\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-988965797\" class=\"text\">\n\t\t<span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Wil je ontdekken wat de<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">cursus voor jou kan betekenen?<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Kom dan langs voor een<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">gratis proefles op\u00a0<strong>maandag <\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><strong>6 januari\u00a0of 13 januari 2025\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">en laat het ons weten via<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/contact\/\"><strong>het<\/strong> <strong>contactformulier<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1702808360\">\t<div id=\"col-373127329\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3597377473\" class=\"text\">\n\t\t\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"TextRun SCXW92254970 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW92254970 BCX8\">Gedurende 9 lessen werken we samen aan het vergroten van jouw weerbaarheid en leren we je waardevolle skills voor in het dagelijks leven.<\/span><\/span><\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-327529032\" class=\"text\">\n\t\tDe cursus zelf zal plaatsvinden van\u00a0<strong>20 januari t\/m 24 maart 2025<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ben of ken jij iemand die\u00a0wilt\u00a0deelnemen? Schrijf je dan\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/contact\/\"><strong>here<\/strong><\/a>\u00a0in\u00a0voor de cursus.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wil je meer informatie? Neem dan een kijkje op\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/krav-maga\/#section-5\"><strong>de Women Only cursus<\/strong><\/a>\u00a0pagina.\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"gap-1402438810\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-1402438810 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1981705432\">\t<div id=\"col-2128876129\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-1310481606\">\t<div id=\"col-658665481\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3060272042\" class=\"text\">\n\t\t\n<h2><strong>Examens<\/strong><\/h2>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"text-2088694982\" class=\"text\">\n\t\tWil jij de volgende stap zetten in Krav Maga? Om het volgende level te bereiken, moet je een officieel IKMF examen afleggen. De locatie van het examen zal afhankelijk zijn van je level en is hier onder te vinden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Meld je\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/contact\/\"><strong>here\u00a0<\/strong><\/a>aan voor de examens.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Om je aan te melden voor het examen dien je ingeschreven te zijn bij de IKMF bond. Op\u00a0<a href=\"https:\/\/ikmf.nl\/lidmaatschap.html\"><strong>de IKMF website<\/strong><\/a>\u00a0vind je hier meer informatie over.\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1899595595\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1899595595 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-772428831\">\t<div id=\"col-2143061932\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3407916467\" class=\"text\">\n\t\t\n<h5 style=\"padding-left: 30px;\"><strong>Pre-test<\/strong><\/h5>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-29661366\">\t<div id=\"col-850776822\" class=\"col medium-8 large-8\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1936928846\" class=\"text\">\n\t\tWil je je technieken aanscherpen en optimaal voorbereid zijn op je eerstvolgende examen? De Pre-test is er speciaal voor jou!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tijdens deze training doorloop je dezelfde structuur als het offici\u00eble IKMF-examen, waardoor het de ideale kans is om je vaardigheden te perfectioneren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Waarom deelnemen?<br \/>\n\u2714\ufe0f Structuur van het offici\u00eble examen: Oefen in een realistische setting.<br \/>\n\u2714\ufe0f Persoonlijke feedback: Aan het einde van de Pre-test krijg je waardevolle tips en advies om je training naar een hoger niveau te tillen.<br \/>\n\u2714\ufe0f Check of je er klaar voor bent: Ontdek of je volledig voorbereid bent op het echte examen.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-357049344\" class=\"col medium-4 large-4\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-397527247\" class=\"text\">\n\t\t<span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\"><strong>Datum:\u00a0<\/strong><span class=\"TextRun SCXW101590444 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW101590444 BCX8\">zondag 30<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\"><span class=\"TextRun SCXW101590444 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW101590444 BCX8\">maart 2025<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\"><strong>Tijd: <\/strong>tussen 13:00u en 19:00\u00a0<\/span><span style=\"color: #2e3192;\">(max 2u.)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\"><strong>Bijdrage: <\/strong>\u20ac15,- per <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\">level<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\"><strong>Locatie: <\/strong>Professor Romeinstraat 11a, <\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><span style=\"color: #2e3192;\" data-contrast=\"none\">Tilburg<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #f0f0f0;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\t<div id=\"text-2332505865\" class=\"text\">\n\t\tSchrijf je in via<a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/contact\/\"><strong>\u00a0the contact form<\/strong><\/a>. Je kunt je tot uiterlijk\u00a0<strong>16 maart 2025<\/strong><strong>\u00a0<\/strong>inschrijven.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Meer weten? Klik\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/krav-maga-examens\/\"><strong>here<\/strong><\/a>\u00a0voor meer informatie.\t\t\t<\/div>\n\t<div class=\"row\"  id=\"row-1206428731\">\t<div id=\"col-612099810\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1770106486\" class=\"text\">\n\t\t\n<h5 style=\"padding-left: 30px;\"><strong>Examens<\/strong><\/h5>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1859296161\">\t<div id=\"col-1717454611\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3531079254\" class=\"text\">\n\t\tWil jij doorgroeien naar het volgende level in Krav Maga? Dit is je kans! Om een hoger level te behalen, leg je een officieel IKMF-examen af. De locatie van het examen hangt af van je level en is hieronder te vinden.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Wil je meer weten over examens? Bezoek dan ook even onze <a href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/krav-maga-examens\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">examenpagina<\/a> en geef ook tijdig aan bij je instructeur dat je interesse hebt om deel te nemen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Belangrijk:<br \/>\nOm deel te nemen aan het examen moet je ingeschreven staan bij de IKMF-bond. Alle informatie hierover vind je op de offici\u00eble <a href=\"https:\/\/ikmf.nl\/lidmaatschap.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">IKMF-website<\/a>.<\/p>\n<p>Bereid je voor, meld je aan en laat zien wat je kunt!\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-2078402931\">\t<div id=\"col-1064576645\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2066364016\" class=\"text\">\n\t\t\n<p aria-level=\"6\"><span style=\"color: #f6f6f6;\">A\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>LOKALE EXAMENS: <\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>P1, P3 EN P5\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Datum: woensdag 25 juni 2025<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Tijd: van 19:30u tot 22:00<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Kosten: \u20ac45,-<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Location: Professor Romeinstraat 11a, Tilburg<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>*Inschrijven kan tot 25<\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>mei 2025<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #f6f6f6;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-265965521\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2274112606\" class=\"text\">\n\t\t\n<p aria-level=\"6\"><span style=\"color: #f6f6f6;\">A\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>LANDELIJKE EXAMENS: <\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>P2<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Datum: zondag 9 maart 2025<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Tijd: <span class=\"TextRun SCXW94176591 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW94176591 BCX8\">wordt t.z.t bekend gemaakt<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Kosten: \u20ac45,-<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Locatie: <span class=\"TextRun SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\">Almere (precieze locatie wordt vermeld op <\/span><\/span><a class=\"Hyperlink SCXW186479861 BCX8\" href=\"https:\/\/ikmf.nl\/events.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"TextRun Underlined SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">de <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">IKMF website<\/span><\/span><\/a><span class=\"TextRun SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\">)<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>*Inschrijven kan tot 9 <\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>februari 2025<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #f6f6f6;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1460476027\">\t<div id=\"col-1181221499\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-236356270\" class=\"text\">\n\t\t\n<p aria-level=\"6\"><span style=\"color: #f6f6f6;\">A\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>LANDELIJKE EXAMENS: <\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>P4<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Datum: zaterdag 8 maart 2025<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Tijd: <span class=\"TextRun SCXW94176591 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW94176591 BCX8\">wordt t.z.t bekend gemaakt<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Kosten: \u20ac45,-<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Locatie: <span class=\"TextRun SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\">Almere (precieze locatie wordt vermeld op <\/span><\/span><a class=\"Hyperlink SCXW186479861 BCX8\" href=\"https:\/\/ikmf.nl\/events.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"TextRun Underlined SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">de <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">IKMF website<\/span><\/span><\/a><span class=\"TextRun SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\">)<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>*Inschrijven kan tot 8 <\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>februari 2025<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #f6f6f6;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-1009808446\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-3991800907\" class=\"text\">\n\t\t\n<p aria-level=\"6\"><span style=\"color: #f6f6f6;\">A\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>LANDELIJKE EXAMENS: <\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\" aria-level=\"6\"><strong>G-LEVELS<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Datum: zaterdag 8 maart 2025<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Tijd: <span class=\"TextRun SCXW94176591 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW94176591 BCX8\">wordt t.z.t bekend gemaakt<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Kosten: \u20ac50,-<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Locatie: <span class=\"TextRun SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\">Almere (precieze locatie wordt vermeld op <\/span><\/span><a class=\"Hyperlink SCXW186479861 BCX8\" href=\"https:\/\/ikmf.nl\/events.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><span class=\"TextRun Underlined SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">de <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-charstyle=\"Hyperlink\">IKMF website<\/span><\/span><\/a><span class=\"TextRun SCXW186479861 BCX8\" lang=\"NL-NL\" xml:lang=\"NL-NL\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW186479861 BCX8\">)<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW186479861 BCX8\" data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>*Inschrijven kan tot 8 <\/em><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\"><em>februari 2025<\/em><\/p>\n<p><span style=\"color: #f6f6f6;\">A<\/span>\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\t<div id=\"gap-435067864\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-435067864 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1487089243\">\t<div id=\"col-1431465424\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-698028424\">\t<div id=\"col-217965033\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-564949447\" class=\"text\">\n\t\t\n<h1><strong>COLUMN DI\u00cbTIST MEREL COENDERS<\/strong><\/h1>\n<h4><strong>Pompoensoep<\/strong><\/h4>\n\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-542664338\">\t<div id=\"col-2059413416\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-708936447\" class=\"text\">\n\t\tAls het buiten kouder wordt is het fijn om een lekker verwarmend recept achter de hand te hebben. Deze pompoensoep is lekker, makkelijk en voedzaam. De limabonen leveren extra eiwitten en zorgen ervoor dat de soep goed vult.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Benodigdheden:<br \/>\n\uf0b7 Staafmixer<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ingredi\u00ebnten:<br \/>\n\uf0b7 1 prei<br \/>\n\uf0b7 1 (fles)pompoen<br \/>\n\uf0b7 2 eetlepels olijfolie<br \/>\n\uf0b7 1 eetlepel kerriepoeder<br \/>\n\uf0b7 1 blik limabonen (400 g)<br \/>\n\uf0b7 1 liter groentebouillon<br \/>\n\uf0b7 200 ml kokosmelk\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"col-1758445785\" class=\"col medium-6 large-6\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1679863307\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1679863307 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-344494116\">\t<div id=\"col-933981528\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-1338132729\" class=\"text\">\n\t\tBereidingswijze:<br \/>\n\uf0b7 Snijd de prei in ringen. Was goed om eventuele aarde te verwijderen.<br \/>\n\uf0b7 Halveer de pompoen en verwijder de zaden en draderige binnenkant met een lepel. Laat de schil zitten. Snijd de pompoen in grove stukken.<br \/>\n\uf0b7 Verhit olijfolie in een soeppan en fruit de kerrie gedurende 30 seconden op middelhoog vuur. Voeg vervolgens de prei en pompoenblokjes toe en bak 5 minuten. Schep regelmatig om.<br \/>\n\uf0b7 Laat de limabonen uitlekken en spoel onder stromend water af. Bak deze nog 1 minuut mee met de prei en pompoen.<br \/>\n\uf0b7 Voeg de groentebouillon toe. Breng aan de kook en laat zachtjes koken gedurende 15 minuten. Controleer of de pompoen gaar is door er met een vork in te prikken.<br \/>\n\uf0b7 Pureer de soep met een staafmixer.<br \/>\n\uf0b7 Voeg de kokosmelk toe en roer nog eens goed door.\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1628890538\">\t<div id=\"col-528164518\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-2236914037\" class=\"text\">\n\t\tEet smakelijk!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Benieuwd hoe jij gezond de winter door komt? Als di\u00ebtist kijk ik graag met je mee.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Neem contact via:<\/p>\n<p>06 11263154<br \/>\ninfo@gewoondietetiek.nl<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.gewoondietetiek.nl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.gewoondietetiek.nl<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Leden van Taus Gym krijgen \u20ac30,- korting op hun eerste consult.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Gezonde groet,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Merel Coenders, di\u00ebtist\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1138565428\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1138565428 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div><div class=\"row\"  id=\"row-1067932120\">\t<div id=\"col-1463631138\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"row\"  id=\"row-1222843175\">\t<div id=\"col-1486448001\" class=\"col medium-12 large-12\"  >\n\t\t\n\t\t<div class=\"col-inner\"\n\t\t     \t\t     >\n\n\t\t\t\n\t\t\t\t<div id=\"text-586670899\" class=\"text\">\n\t\tBedankt voor het lezen van de nieuwsbrief! We beginnen samen aan een nieuw sportief jaar en hopen elkaar snel weer te zien bij een van onze trainingen. Heb je opmerkingen of vragen? Laat het vooral weten!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Tot de volgende editie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Met sportieve groet,<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Team Taus Gym\t\t\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t\t<\/div>\n\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":8460,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-13967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nieuwsbrief winter 2025 - Tausgym<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/nieuwsbrief-winter-2025\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nieuwsbrief winter 2025 - Tausgym\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/nieuwsbrief-winter-2025\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tausgym\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/TausGym\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-12T18:54:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-22T13:36:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1106\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"752\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Riaz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Riaz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Riaz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7633d50979306473a3de8fb16021224d\"},\"headline\":\"Nieuwsbrief winter 2025\",\"datePublished\":\"2025-01-12T18:54:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-22T13:36:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/\"},\"wordCount\":2793,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png\",\"articleSection\":[\"Nieuws\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/\",\"name\":\"Nieuwsbrief winter 2025 - Tausgym\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png\",\"datePublished\":\"2025-01-12T18:54:50+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-22T13:36:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/11\\\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png\",\"width\":1106,\"height\":752},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/nieuwsbrief-winter-2025\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuwsbrief winter 2025\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/\",\"name\":\"Taus Gym\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#organization\",\"name\":\"Taus Gym\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/logo_2010_small-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/logo_2010_small-1.webp\",\"width\":1200,\"height\":848,\"caption\":\"Taus Gym\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/TausGym\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/tausgym\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@tausgym7672\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.tausgym.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7633d50979306473a3de8fb16021224d\",\"name\":\"Riaz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f8c519895223213ed306b80394242e1c46c23b1a1e3256dd9f53ed490bb6c2da?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f8c519895223213ed306b80394242e1c46c23b1a1e3256dd9f53ed490bb6c2da?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f8c519895223213ed306b80394242e1c46c23b1a1e3256dd9f53ed490bb6c2da?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Riaz\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nieuwsbrief winter 2025 - Tausgym","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/nieuwsbrief-winter-2025\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Nieuwsbrief winter 2025 - Tausgym","og_url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/nieuwsbrief-winter-2025\/","og_site_name":"Tausgym","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/TausGym","article_published_time":"2025-01-12T18:54:50+00:00","article_modified_time":"2026-06-22T13:36:45+00:00","og_image":[{"width":1106,"height":752,"url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png","type":"image\/png"}],"author":"Riaz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Riaz","Estimated reading time":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/"},"author":{"name":"Riaz","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#\/schema\/person\/7633d50979306473a3de8fb16021224d"},"headline":"Nieuwsbrief winter 2025","datePublished":"2025-01-12T18:54:50+00:00","dateModified":"2026-06-22T13:36:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/"},"wordCount":2793,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png","articleSection":["Nieuws"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/","url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/","name":"Nieuwsbrief winter 2025 - Tausgym","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png","datePublished":"2025-01-12T18:54:50+00:00","dateModified":"2026-06-22T13:36:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png","contentUrl":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Taus-Women-Defense-202-of-247.png","width":1106,"height":752},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/nieuwsbrief-winter-2025\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.tausgym.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuwsbrief winter 2025"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#website","url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/","name":"Taus Gym","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tausgym.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#organization","name":"Taus Gym","url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo_2010_small-1.webp","contentUrl":"https:\/\/www.tausgym.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/logo_2010_small-1.webp","width":1200,"height":848,"caption":"Taus Gym"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/TausGym","https:\/\/www.instagram.com\/tausgym\/","https:\/\/www.youtube.com\/@tausgym7672"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tausgym.nl\/#\/schema\/person\/7633d50979306473a3de8fb16021224d","name":"Riaz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8c519895223213ed306b80394242e1c46c23b1a1e3256dd9f53ed490bb6c2da?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8c519895223213ed306b80394242e1c46c23b1a1e3256dd9f53ed490bb6c2da?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f8c519895223213ed306b80394242e1c46c23b1a1e3256dd9f53ed490bb6c2da?s=96&d=mm&r=g","caption":"Riaz"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13967"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16452,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13967\/revisions\/16452"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tausgym.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}